Online training Doorleven

Verlies door overlijden is een ingrijpende gebeurtenis die impact heeft op het hele leven. De tijd lijkt stil te staan en denken richting de toekomst lukt niet. Om je heen zie je de mensen hun leven weer oppakken, maar jouw leven is blijvend veranderd. Er is een lege plek in jouw bestaan. 

Misschien ben je je partner kwijtgeraakt, een kind(je), broer of zus, een ouder of voor jou belangrijk familielid. Maar ook het overlijden van een vriend, collega, buur, sportmaatje of bekende kan een enorme impact hebben. 

Het overlijden van iemand in jouw omgeving kan ook oud verdriet, eerder verlies, oprakelen. Je voelt je uit het lood geslagen en gedachten en emoties lopen allemaal door elkaar heen. 

Na een overlijden kom je in een periode van rouw terecht. Dat ziet er voor iedereen anders uit. Er staat geen tijd of periode voor rouw. Een verlies gaat namelijk nooit over en dus zou je kunnen zeggen dat rouwen leren leven met verlies is.

Rouwen is doorleven. Dóórleven, omdat het leven verder gaat. Dat kan een zoektocht zijn waarbij je tegen veel praktische en emotionele dingen aanloopt. Rouwen is ook doorléven, stilstaan bij wat je voelt, denkt, bij het gemis en bij alle herinneringen.

Rouwen kost tijd en energie. Eigenlijk leren we nergens hoe we moeten rouwen. Hooguit heb je een goed voorbeeld gehad van je ouders of mensen in je omgeving. Juist in een periode van rouw kun je wel een steuntje in de rug gebruiken. Misschien heb jij die steun voldoende van de mensen om je heen. Gebruik die dan zo vaak je het nodig hebt. Praat over je verlies, dat helpt om alle gebeurtenissen tot rust te laten komen zodat je, stap voor stap, weer verder kunt met leven.

Niet iedereen heeft mensen om zich heen bij wie hij terecht kan. Dan kan een verlies extra zwaar lijken of eenzaam voelen. Herken je je hierin en heb je behoefte om wel te praten over jouw verlies, dan ben je van harte welkom op de rouwgroep die twee keer per jaar start in Waddinxveen. 

Als je niet van groepsbijeenkomsten houdt, of niet in de gelegenheid bent om naar Waddinxveen te komen is er nu ook de mogelijkheid om een online training te volgen om aan de slag te gaan met jouw verlies. 

Deze training is gebaseerd op mijn boek ‘Doorleven – Omgaan met verlies en rouw’. In 10 modules neem ik je mee langs onderwerpen die met verlies en rouw te maken hebben. Elke module bestaat uit één onderwerp dat wordt uitgewerkt en waar je zelf mee aan de slag kunt door middel van vragen en opdrachten. De training is een online training wat wil zeggen dat je inlogt op een speciaal gedeelte van de website waar je de modules kunt volgen.

De volgende onderwerpen komen in de training aan bod:

• Module 1: Jij en jouw verlies (Welk verlies maakte jij mee?)
• Module 2: De impact van verlies (Factoren die meespelen en gebieden waar het verlies in doorwerkt)
• Module 3: Wat is rouw? (Over de verschillende rouwtheorieën)
• Module 4: Rouw, de keerzijde van liefde (Over hechting en afhechten)
• Module 5: Rouw en emoties (Emoties bij verlies en omgaan met (heftige) emoties)
• Module 6: Verlies en de omgeving (Over autonomie en verbondenheid, verlies in het gezin/familie/buurt)
• Module 7: Verlies en geloof (Wat zegt de Bijbel over verlies/emoties)
• Module 8: Verder leven na verlies (verschil mannen/vrouwen en praktische tips)
• Module 9: Troost of therapie (Troost ontvangen, verstoorde rouw)
• Module 10: Doorleven (Afronden training, boeken en websites)

In elke module staan verschillende vragen en opdrachten die jou helpen om de theorie te vertalen naar jouw leven. Zo krijg je inzicht in jezelf, hulp en tips voor moeilijke momenten en informatie over wat rouw inhoudt.

Voor wie

De training Doorleven is geschikt voor iedereen die te maken heeft met een verlies door overlijden. Voor andere verliezen (bijvoorbeeld verlies van gezondheid of ongewenste kinderloosheid) zal op termijn een hierop afgestemde training komen.

De training is geschreven vanuit christelijk perspectief. Met name in Module 7 wordt hier aandacht aan besteed. De andere modules zijn ook heel goed te volgen voor mensen die een andere achtergrond hebben.

De training is niet bedoeld als therapie, maar als steun in de rug tijdens een periode van rouw.

Met of zonder begeleiding

Je kunt de training zelfstandig en in eigen tempo volgen. Je haalt het meeste resultaat uit de training als je de opdrachten ook maakt. Ik beveel je van harte aan om regelmatig de training en de inzichten die je opdoet te bespreken met iemand die jij vertrouwt. Jouw verhaal mag verteld worden.

Een andere mogelijkheid is dat je de training volgt met begeleiding van mij. Uiteraard doe je dit ook op jouw eigen tempo. Dit betekent dat je na iedere module jouw opdrachten aan mij mailt (je mag ook een foto sturen van wat je hebt opgeschreven als dat prettiger werkt) waarna je van mij een inhoudelijke reactie krijgt. Zo loop ik met je mee op de weg door het landschap van verlies en rouw en zal ik hier en daar wat bijsturen of tot steun zijn.

Kosten

De online training zonder begeleiding kost € 75,00 inclusief BTW. Na aanschaf van de training heb je gedurende een jaar toegang tot de training en de opdrachten.

De online training inclusief begeleiding per mail kost € 350,00 inclusief BTW. Voor dit bedrag heb je een jaar toegang tot de training/opdrachten en krijg je 10 keer ondersteuning en feedback op de opdrachten per mail.

Heb je de online training zonder begeleiding aangeschaft en wil je alsnog gebruik maken van begeleiding per mail, stuur mij dan een bericht, dan kan dit geregeld worden. Je betaalt dan het verschil bij (hier krijg je een factuur voor).

Training aanschaffen

In de webshop kun je de training aanschaffen en direct starten. Tijdens het betaalproces maak je een persoonlijk account aan. Na betaling ontvang je een mail waarmee je de training (handleiding en 10 modules) kunt downloaden. De training is in PDF formaat. De PDF’s blijven een jaar beschikbaar in jouw account.