Lichter door het leven (9) Afvallen kan iedereen!

Afvallen een onmogelijke opgave Afvallen… dat gaat me nooit lukken! Dat heb ik lang tegen mezelf gezegd. Terwijl de kilo’s zich heel geleidelijk vastzetten aan mijn lijf, speelde ik een spelletje met mezelf. Ik had altijd argumenten om niet af te vallen:...

Lichter door het leven (5) Balans week

Balans week Afgelopen week hebben we een balans week gehad in ons dieet. Als je het Straight Away dieet volgt wissel je steeds drie weken dieet af met één balans week. Deze weken staan met een lief zalm kleurtje in onze gezamenlijke agenda gemarkeerd. Ik keek echt uit...