Training Houd me vast

Wat houdt het in?

Houd me vast is een relatiecursus die gebaseerd is op de Emotionally Focused Therapy (EFT). De cursus geeft concrete handvatten voor het verstevigen van de onderlinge verbondenheid in het huwelijk. Kortom… een cadeau voor je relatie.

Allemaal verlangen we naar iemand die naar ons uitkijkt, ons ziet staan en waardeert, onze pijn verzacht, ons geruststelt op moeilijke momenten in het leven en ons vasthoudt als we het moeilijk hebben.

Een relatie is hard werken en dat betekent vooral ook tijd met elkaar doorbrengen. Vaak (en zeker in een gezin met opgroeiende kinderen) kom je daar niet voldoende aan toe en ligt het gevaar op de loer dat jullie je eigen leven naast elkaar leven of dat er conflicten ontstaan.

Tijdens de Houd me vast training leer je jezelf en je partner beter begrijpen en leer je hoe je gesprekken kunt voeren die verbindend zijn (in plaats van verwijtend). Onderwerpen zijn onder andere:

• Patronen in de relatie herkennen en veranderen
• Omgaan met moeilijke of pijnlijke momenten in je relatie
• Hechting
• Emoties
• Angsten en behoeften
• Intimiteit
• Communicatie

De Houd me vast training is een must voor iedere relatie. Je kunt het zien als een APK die je uitvoert om de elementaire punten van je relatie te controleren. 

• Ben je gelukkig in je huwelijk maar zou je wel wat verdieping willen in de relatie?
• Voel je je weleens in de steek gelaten, terwijl je partner zich van geen kwaad bewust is?
• Reageer je soms overdreven fel op iets wat je partner doet of zegt?
• Neem je afstand om ruzies te vermijden en hoop je stilletjes dat het dan over gaat?
• Leven jullie langs elkaar heen en spreek je elkaar soms vaker via de app dan face to face?
• Hebben jullie het over van alles maar zelden over wat je raakt of bezighoudt?

Herken je je in één van deze vragen, dan is Houd me vast iets voor jullie.

De training is bedoeld voor echtparen die hun relatie willen verdiepen en sterker willen maken. Tijdens het programma gaan jullie samen in gesprek en leren jullie:

• Cruciale acties en reacties die de relatie vormen tot wat hij is te herkennen.
• Je eigen emotionele reacties en behoeften en die van je partner te begrijpen.
• Negatieve interacties/patronen die pijn en afstand creëren te beschrijven en te beheersen.
• Positieve momenten benoemen zodat een veilige verbinding ontstaat. Want hoe sterker je verbonden bent, des te meer kun je jezelf zijn!
• Hoe je op een positieve en constructieve manier kunt communiceren.

N.b. de cursus is niet geschikt voor mensen in een (ernstige) relatiecrisis, of die van plan zijn om uit elkaar te gaan. De cursus is een educatief programma, geen relatietherapie!

Weekend of avonden

De training kan in een weekend worden gegeven (van vrijdagochtend t/m zaterdagmiddag of van zaterdagochtend t/m zondagmiddag). Het is mogelijk om de training bij jou in de kerk / gemeente / woonplaats te organiseren. Heb je daar interesse in, neem dan gerust contact met mij op.

De training kan ook in 6 avonden van ongeveer twee uur worden gegeven.

Afhankelijk van de locatie kunnen er 4 – 20 stellen meedoen.

Indeling training

De training behandelt de thema’s uit het gelijknamige boek ‘Houd me vast’ (of ‘Met jou en God verbonden’) van Sue Johnson. Ieder thema wordt eerst ingeleid (theorie), ondersteund door (beeld)materiaal vanuit de praktijk. Daarna ga je samen met je echtgenoot (dus niet met een andere groepsgenoot) in gesprek aan de hand van een opdracht.

Er vindt een korte terugkoppeling in de groep plaats waarbij je vrij bent om wel of niet iets te delen. Tijdens de opdrachten ben ik beschikbaar om mee te denken of vragen te beantwoorden. Mocht na afloop van de training blijken dat er bepaalde thema’s zijn waar jullie niet goed uitkomen of ondersteuning bij nodig hebben kan je in mijn praktijk terecht voor een (therapie)gesprek.

Houd me vast tweedaagse

De Houd me vast training van vrijdag 19 en zaterdag 20 juni is wegens het coronavirus geannuleerd!

We zijn te gast in het vogelpark Avifauna, hotel van der Valk, in Alphen aan den Rijn (Zuid Holland). Het is mogelijk om de training te volgen met of zonder overnachting.

De trainingen vinden plaats op vrijdag en zaterdag van 9.30 uur – 17.00 uur. Bij de training zijn koffie/thee/fris, een lunch, boek en werkboek inbegrepen. Boek je de training met overnachting, dan is een drie-gangen diner en een ontbijtbuffet inbegrepen, alsmede het verblijf op een tweepersoons comfort hotelkamer.

Vergoeding zorgverzekering

Ben je aanvullend verzekerd (vanaf de medium polis) bij Pro Life? Dan is er met ingang van 1 januari 2020 een vergoeding mogelijk voor de Houd me vast training. Kijk op de website voor meer informatie.

Wanneer: Op dit moment staat er nog geen training gepland. 
Locatie: Van der Valk Avifauna (Alphen aan den Rijn)
Kosten zonder overnachting: € 575,00 per echtpaar
Kosten met overnachting: € 750,00 per echtpaar
Aanmelding: Op dit moment niet mogelijk
Betaling/Annulering: Een maand voor aanvang van de training ontvang je de factuur. Annuleren kan 14 dagen voor start van de training zonder kosten. Daarna ben je 50% van het factuurbedrag verschuldigd.

Meer informatie: www.houdmevast.nl (algemene informatie over het “Houd me Vast” programma).