Online cursus Doorleven

In deze online training, gebaseerd op het boek ‘Doorleven’ sta je zelfstandig of met emailbegeleiding stil bij het verlies van relatie in jouw leven.

Het beëindigen van een relatie is een ingrijpende gebeurtenis. Soms is het een keus van jou, misschien wel na lang twijfelen of heel resoluut omdat er iets afschuwelijks is gebeurd in jullie relatie. Soms word je voor een onomkeerbaar besluit gezet: je partner wil niet meer verder.

Het kan ook zijn dat jullie samen tot de conclusie gekomen zijn dat je uit elkaar gaat.

Wat de aanleiding ook is, na het beëindigen van de relatie moet je verder met het leven. Maar hoe doe je dat? Een scheiding, een verbroken relatie, is een verlieservaring die vraagt om rouw. Postrelationele rouw. Dat kan een ingewikkeld proces zijn waarbij je wel wat hulp kunt gebruiken.

Terwijl om je heen anderen gewoon doorgaan met hun leven en je misschien wel opmerkingen krijgt als ‘maar dit wilde je toch?’ sta jij bij de brokstukken van je leven. Misschien zijn er zorgen over je inkomen, ben je naast je relatie ook vrienden kwijtgeraakt en ben je bang voor de toekomst. Je voelt je uit het lood geslagen en gedachten en emoties lopen allemaal door elkaar heen.

Als je uit een relatie komt waarin er veel gebeurd is kan ook dat een worsteling zijn. Gevoelens van boosheid, frustratie, in de steek gelaten zijn, afwijzing kunnen je steeds weer overvallen. Misschien blijven je gedachten wel draaien om alles gebeurtenissen en lukt het je niet om er afstand van te nemen. 

Het klinkt misschien wat vreemd dat een verlies van relatie rouw met zich meebrengt. Er is toch niemand overleden? Maar er is wel iemand die je bent kwijtgeraakt, iemand aan wie je je ooit gehecht hebt. Het verlies van een relatie brengt rouw met zich mee. Dat ziet er voor iedereen anders uit. Er staat geen tijd of periode voor rouw. Je zou kunnen zeggen dat rouwen het leren leven met het verlies is.

Rouwen is doorleven. Dóórleven, omdat het leven verder gaat. Dat kan een zoektocht zijn waarbij je tegen veel praktische en emotionele dingen aanloopt. Rouwen is ook doorléven, stilstaan bij wat je voelt, denkt, bij het gemis en bij de dromen die misschien nooit uit zullen komen.

Rouwen kost tijd en energie. Eigenlijk leren we nergens hoe we moeten rouwen. Hooguit heb je een goed voorbeeld gehad van je ouders of mensen in je omgeving. Juist in een periode van rouw kun je wel een steuntje in de rug gebruiken. Misschien heb jij die steun voldoende van de mensen om je heen. Gebruik die dan zo vaak je het nodig hebt. Praat over je verlies, dat helpt om alle gebeurtenissen tot rust te laten komen zodat je, stap voor stap, weer verder kunt met leven.

Niet iedereen heeft mensen om zich heen bij wie hij terecht kan. Of misschien wil je niet steeds over jouw moeite praten met je vrienden of hebben zij een bepaalde mening over jouw situatie. Dan kan het extra zwaar lijken of kun je je eenzaam voelen.

Herken je je hierin en heb je behoefte om wel te praten over jouw situatie, dan kan lotgenotencontact helpen. Misschien ken je mensen in je omgeving die in een zelfde situatie zitten. Zoek eens contact met hen, als je daar behoefte aan hebt. Lotgenotencontact is vaak ook via social media platforms te vinden. 

Je kunt ook deze online cursus volgen om aan de slag te gaan met jouw verlies van relatie.

Deze cursus is gebaseerd op mijn boek ‘Doorleven – Omgaan met verlies en rouw’. In 11 modules neem ik je mee langs onderwerpen die met verlies en rouw te maken hebben. Elke module bestaat uit één onderwerp dat wordt uitgewerkt en waar je zelf mee aan de slag kunt door middel van vragen en opdrachten. De training is een online training wat wil zeggen dat je na aanschaf inlogt op de online leeromgeving waar je stap voor stap door de cursus heen gaat.

Voor wie

De cursus Doorleven is geschikt voor iedereen die te maken heeft met het verlies van een (partner)relatie. Voor andere verliezen (bijvoorbeeld verlies door overlijden, een onvervulde kinderwens of verlies van gezondheid) is een aangepaste variant van de cursus.

De training is geschreven vanuit christelijk perspectief. Met name in Module 7 wordt hier aandacht aan besteed. De andere modules zijn ook heel goed te volgen voor mensen die een andere achtergrond hebben.

De cursus is niet bedoeld als therapie, maar als steun in de rug tijdens een periode van rouw.

Met of zonder begeleiding

Je kunt de cursus zelfstandig en in eigen tempo volgen. Je haalt het meeste resultaat als je de opdrachten ook maakt. Ik beveel je van harte aan om regelmatig de training en de inzichten die je opdoet te bespreken met iemand die jij vertrouwt. Jouw verhaal mag verteld worden.

Een andere mogelijkheid is dat je de cursus volgt met begeleiding van mij. Uiteraard doe je dit ook op jouw eigen tempo. Dit betekent dat je na iedere module jouw opdrachten aan mij mailt (je mag ook een foto sturen van wat je hebt opgeschreven als dat prettiger werkt) waarna je van mij een inhoudelijke reactie krijgt. Zo loop ik met je mee op de weg door het landschap van verlies en rouw en zal ik hier en daar wat bijsturen of tot steun zijn.

Kosten

De online cursus zonder begeleiding kost € 75,00 inclusief BTW.

De online cusus inclusief begeleiding per mail kost € 350,00 inclusief BTW. Voor dit bedrag heb je toegang tot de cursus/opdrachten en krijg je 10 keer ondersteuning en feedback op de opdrachten per mail.

Heb je de online cursus zonder begeleiding aangeschaft en wil je alsnog gebruik maken van begeleiding per mail, stuur mij dan een bericht, dan kan dit geregeld worden. Je betaalt dan het verschil bij.

Cursus aanschaffen

In de webshop kun je de cursus aanschaffen en direct starten (let op dat je de juiste variant koopt). Tijdens het betaalproces maak je een persoonlijk account aan. Na betaling ontvang je een mail met instructies hoe je de cursus kunt starten.

Er is geen vergoeding mogelijk door de zorgverzekering.